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独立後の健康管理や浮世との付き合いは

結構大事だったりする。

                    2019年03月30日


独立後…必ずコレに直面する。
それがメンタルも含めた健康管理。

ニュアンスが少し異なるが精神&健康という面を踏まえた本質部分での時事ネタ2選+動画1選。

○ ツイッターさん、夜間モードをさらに暗くする「ブラック」追加!布団の中で使うのがさらに楽になったな!
○ アルコールや薬物…依存症の背景に孤立 清原和博さん「つらいと言える環境を」

俺も最初の独立失敗した時に始めに訪れた試練…それが精神安定面&健康管理面の管理が出来ずにガタガタになってしまった。

原因は過度なストレスと不眠が原因。
特に最初に手掛けたビジネスのスタイルが人に関わるビジネスなので[ 何かやっていないと不安 ]な一面があったの。

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そもそもリーマンにサヨナラを決めて挑んでいたので最初の1年は気が気じゃない状態。

実は当時、恥ずかしい話…失業保険も貰いながらとにかく我武者羅に動いてたんだよ。

そりゃもう…プレッシャーとの戦いでスケジュールが埋っていないというのは[ 死(無収入)]と同じな感覚なので本当に恐かった記憶がある。

まるで谷村仁司氏の[ 負け犬ブルース ]の如し。

だから睡眠自体も何故か2時間ほどで目が覚めるという今までに体験した事が無い状況だったけど気がギンギンに冴えてしまって眠気が全く無い異常な事態だった。

ちなみに過去、リーマン時代のような睡眠時間が少ないと情緒が不安定になる睡眠不足とは違って、不安で眠れない状況下に強制的に置かれると食欲が失せて痩せるという経験もしたのもこの時期。

その甲斐あってビジネスが軌道に乗って一安心。
その後、1年半年ほどアグラを掻いてしまったのが運の尽き。

その後、2年は折角積み上げたものが崩壊してしまう事とビジネスを何とかしようとしても、手立てや手段が見当たらず…日々を恐怖で時間が過ぎるばかりで体調を速攻で崩す。

人間、閉鎖空間に逃げてしまうと本当に冒頭の時事ネタでも触れているけど…先ず精神が蝕まれる。

それから身体が徐々にイカレる。

俺は結果として4年だけの期間で初めての独立をダメにしてしまってその後、半年間自室に引き篭もってしまった。

当然、無収入な上に幾許かの負債も背負って日々の経済困窮問題と現実から逃げたいストレスを日々味わい過ぎて胃に穴を拵え、不整脈…オマケに視覚(神経性左目眼底剥離)を患ってしまった。

医者から『何か好きな趣味やスポーツをされて下さい。』と言われたのだが、今まで身体だけは超が付く位に頑丈で少々のハードワークにも耐えられてた実績と自信があったので本当にショックだったのと、コレで精神と身体が繋がっている事をホトホト気付かされたの。

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冒頭の時事ネタを読んでて思う事。
マジで薬物もスマホも精神を蝕むぞ!…という事。

母校の部活外部指導時代…本当に睡眠時間を取らない生徒が非常に多かった。

当時のガラケー時代でコレだからな。
現代のスマホ事情を考えれば保護者や御両親達が夜にはスマホを取り上げるぐらいしないと、脳発達に支障が出てしまう。

実際に現場で情緒が不安定な生徒はリアルに多い。
ストレスや不安定な情緒。

勉強や受験ストレス以上に人間関係というSNSでの人間模様トラブルで無駄なストレスや不安を助長しているのもスマホの側面なのでござるよ。

ガラケーでも当時、ワケの解らんSNSで他人の動向を気にし過ぎて相談された事もあったけど当時のガラケー依存度も相当なもの。

せめて自分の生活リズムを侵害&侵食しないレベルで使用して貰いたいもので候。(#゚д゚) 、ペッ


そんな経緯から再独立を果し、軌道に乗って先ずした行動は[ ボロでも良いから事務所を構える事 ]だったの。

理由は幾つかある。
世間体と自分のライフスタイルを固定する目的。

特に後者は最初の独立失敗での教訓。
そして睡眠を好きなだけ取る為だ。
後は浮世との付き合いを適度に取る事。

閉鎖空間というのは得てして孤独というビジネスには超が付く位に素晴らしい環境だけど俺のように一点集中型にとっては毒にもなる。

それに対してある程度の是正を取る為に自宅を離れて習慣的に浮世と適度に接する事を選択した結果なの。

だから事務所は趣味部屋と客間、そして筋トレ部屋となっている。

たかだか5万/月のボロアパートの家賃ではあるが俺にとって健康の城なんですわ。

でも本質は他人とキッカリ・シッカリ・クッキリ距離を取るようになったので人の多い土日や祝日、そして連休は速攻で自宅に篭ってダラダラモードですな。

だって事務所を休日に開けると後輩が多数来るからメンドクサイし…溜まり場にするつもりは無いから。

ちなみに平日とは違って深夜にスーパーに逝ったり、散歩をするのは大好きなのですよ。

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コレは無意味に好きな修正でありまする。( ゚д゚)ポカーン
ソレ故に大型連休は体内時間が速攻で狂うから週明けの事務所での筋トレは少し堪えるでござる。(;´・ω・`)ゞ

そんな所さん。
ただね…事務所の物件。
余りにボロくて下の階の隣の人と俺しか居らんから、下の階の隣の人が引っ越したり、この事務所物件が立ち退きとかになると正直困る。

せめて運用ラインと蓄財ラインが目標値に達するまでは現状維持を願いたい。

ま、住むところは少しグレードアップも…考えているよーな…そーでないよーな。

ま…エエけど。(´・ω・`) ショボーン


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